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January 27, 2008

自信がもてない時に自信をもつ方法

生まれてからずっと、自信満々に生きているという人はいないと思います。
誰でも一度や二度(それ以上)は、自分に自信をなくすことがあるでしょう。

自分に自信がない時というのは、やはり辛いものですよね。何をやっても自信がもてず、充実感も感じられない。そのうち、何かをやるということ自体、億劫になってくることもあります。

そんな時は、私たちは一体どうすればよいのでしょうか?

そんな時は、やはり、自信のない自分で、当分の間、生きていくしかないのではないでしょうか。

しばらくの間、不安と共に生きていく。自分に自信がもてない自分のままで生きていく。先ずはそうすることしかないと思います。

そして、自分に自信がもてないということに、素直になってみることです。自分に自信がもてないということを、否定的に受け止めない。だからといって、無理に肯定的に受け止める必要もない。

そのままでいいと思うことです。自信のない自分も、これも大切な自分なんだということです。そして、自信のもてない自分のままで、当分の間は生きていこうと「決める」ことです。この「決める」ということが、やっぱり一番大切なんだと思うのです。

決める→決まる→定まる

こんな心のプロセスを辿っていけたら、自分に自信があるのかないのか等ということは、あまり大きなウェートを占めなくなってくるでしょう。物事、捉え方一つ、考え方一つで、180度変わることさえもあります。

あきらめないで、今の自分の気持ちを大切にする。今の気持ちを大切にできるということが、価値のある生き方なのかも知れないですね。

では、今の自分を大切にしながら自信をつけるには?

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